Страх и волнение перед экзаменами
Перед экзаменом подросток не может уснуть, срывается или говорит: «Я всё забыл»? Понятный план, режим дня и ваша спокойная поддержка уменьшают волнение.
Что можно заметить
- Подросток плохо спит, у него пропал аппетит или, наоборот, он много ест.
- Легко раздражается, плачет или обижается на любое слово.
- Жалуется на головную боль или боль в животе, особенно утром в день экзамена.
- Часами сидит над учебниками, но говорит, что ничего не запоминается.
- Постоянно говорит о провале: «Я точно не сдам».
Остальная часть руководства — для подписчиков
Возможные причины, пошаговые действия, чего избегать, как опереться на сильные стороны ребёнка и когда обратиться к специалисту.