29. hafta · Sağlık ve güvenlik
İyi uyku
Sakin bir akşam tatlı bir uyku, tatlı bir uyku da güzel bir gün getirir.
Neden önemli
İyi uyku, çocuğun güne iyi bir ruh hâliyle ve taze bir enerjiyle başlamasına yardım eder. Düzenli bir akşam rutini — yıkanma, bir kitap, sessiz bir sohbet — ona yatma vaktinin yaklaştığını söyler. Ama yatmadan önce ekranlar ve heyecanlı oyunlar sakinleşmeyi zorlaştırabilir.
Bu değerin geri kalanı aboneler içindir
Aile sohbeti için üç soru, ebeveynlere bir ipucu, haftanın meydan okuması, 2–18 yaş için altı etkinlik ve kaynaklarıyla bir Kur'an ayeti ile bir hadis.